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    出诊医院： 浙江大学医学院附属第二医院 精神科
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精神不好是什么原因

    发布时间：2023-09-23    编辑：禹华良
        浏览量：3533

精神不好主要和生活方式密切相关，工作、生活压力非常大，工作繁重、精神长期的紧张、缺乏足够的睡眠、饮食也不规律，高油、高糖、高盐，同时吸烟、大量的饮酒、缺乏锻炼。长期造成情绪低落、精神不好，应该调整好自己的心态，积极乐观的态度、豁达的心胸来面对、克服困难。另外生活方式非常重要，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟限酒，心理的平衡非常重要。规律的作息、充足的睡眠，都能够有助于调整好心态。

如果焦虑、抑郁、情绪始终不缓解，应该去神经专科医生帮助查清原因，进行相应的治疗。

    同科室医生

      擅长：各类精神疾病（焦虑障碍、睡眠障碍、抑郁障碍等）的诊治和会诊联络精神病学工作。
      擅长：医治抑郁症、精神分裂症、焦虑障碍、神经性厌食和贪食、心身疾病、老年痴呆、儿童注意缺陷-多动障碍等，对青少年和儿童心理行为障碍临床治疗经验比较丰富。
      擅长：各类精神、心理疾病，尤其擅长精神分裂症、抑郁症、双相障碍、神经症及器质性精神障碍的诊治。
      擅长：失眠症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症及老年性痴呆的诊治，在对儿童、青少年及成年人的心理障碍进行独特而系统的心理咨询和心理治疗。
      擅长：精神分裂症、抑郁症、应激障碍、焦虑症以及心理咨询治疗等。
      擅长：擅长失眠，焦虑、抑郁、双相障碍、精神分裂症等精神疾病的临床诊治和人际心理治疗(IPT)技术。
      擅长：抑郁症，精神分裂症，神经症，慢性疼痛的心理评估和治疗。
      擅长：各类精神障碍的心理治疗和评估，具有多年对儿童、青少年和成年人的心理咨询和心理治疗的临床经验。
      擅长：抑郁症、焦虑症、失眠症、强迫症、精神分裂症、神经症等的诊治及临床心理咨询包括青少年时期问题（青春期叛逆，厌学，沉迷网络，早恋，学习压力等）、两性关系（恋爱关系受挫，夫妻关系紧张，婚姻危机，离异等）及其他社会关系等。
      擅长：失眠症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症各类心身疾病的临床诊治，以及婚姻情感咨询、青少年心理健康咨询。