- 问
- 维生素b2和b6一起吃的作用
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25岁
2014-07-09 11:12 浏览8998次
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病情描述：
最近口腔容易发烂，朋友说是维生素的缺乏，建议我吃b2，有的说吃b6，我想问b2喝b6能一起吃吗？有什么副作用吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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维生素B2和维生素B6都属于B族维生素，是人体不可缺乏的维生素，维生素B2有抗氧化的功能，可促进发育和细胞的再生，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，减轻眼睛的疲劳；维生素B6可治疗贫血和白细胞减少症，治疗智力发育迟滞和口腔溃疡等。维生素B2和B6是可以一起吃的，没有什么副作用，但是二者要坚持科学的比例和适量的服用，服用过多会引起维生素中毒。建议：维生素B2和B6要坚持一比一来服用，不要服用过多，基本不可以依赖药物维生素，可以食补维生素，蔬菜和水果含有丰富的维生素群，只要正确使用，比药物维生素更容易吸收，也不会维生素中毒。
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