- 问
- 抑郁症晚上睡眠质量不好则么回事
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39岁
2014-12-29 05:19 浏览9591次
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病情描述：
我现在晚上睡觉总是质量不好，有时睡不着，有时睡着了爱做梦，每天晚上都感觉很累，而且第二天起来特别没精神，抑郁症晚上睡眠质量不好怎么回事？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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如果是抑郁症的话只要规范治疗是可以治愈的，建议你可以去专业的精神疾病专科医院去咨询一下，不要过度紧张，平时多注意放松心情，如果晚上实在睡不好的话，可以在睡之前喝一杯热牛奶，这样可能对睡眠有所帮助，还可以在吃完晚饭之后去散散步。
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