- 问
- 减肥成功后保持多久能稳定
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19岁
2015-01-15 05:18 浏览7100次
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病情描述：
减肥成功后，保持一定的运动量（但是少于减肥时的运动量），慢慢恢复正常饮食，多蔬菜少主食，可以保持不反弹吗？需要保持多久才能比较稳定呢？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
可以尝试恢复饮食，平时早晚监测体重变化。
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指导建议：
根据体重决定是否增加运动或者饮食的量，晚间尽量还是少吃东西
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
肥胖和进食高热量的食物关系很密切，即使减肥成功，也需要限制高热量食物摄入，否则会反弹
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指导建议：
减肥是个长期的过程，需要长期坚持，不吃油腻食物多吃水果蔬菜，多运动
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