- 问
- 维生素e能和牛奶一起喝吗
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23岁
2014-07-18 14:32 浏览7088次
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病情描述：
现在准备要宝宝，但是一直都没有怀上，朋友说吃维生素E对生育有很大的帮助，早上喝了牛奶之后就吃了维生素e,可以一起吃吗？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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牛奶不可以和维生素C同时服用，因为牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，若同时服用，维生素E易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。 而且影响消化吸收，容易造成人腹胀、腹痛、腹泻的反应，最好分开服。只需间隔1小时左右即可，因为食物或维生素进入胃里很快会被分解吸收。
