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- 我长期便秘 读书时一个星期排一次 现在每天喝很多白开水也排不出 一般要三四天 请问怎么才可以解决这
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18岁
2015-04-15 12:57 浏览7137次
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病情描述：
我长期便秘 读书时一个星期排一次 现在每天喝很多白开水也排不出 一般要三四天 请问怎么才可以解决这个问题？谢谢
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
建议你饮食清淡些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性强的食物，避免熬夜，避免压力过大。
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指导建议：
戒烟戒酒，可以服用些蜂蜜水，适当运动，多喝温水。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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长期便秘影响因素很多，你可以坚持每天晨起喝杯蜂蜜水或淡盐水。还有每天喝点决明子或蕃泻叶茶，对排便有帮助。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
养成定时排便的习惯，即使没有便意到时间了也去蹲着，时间长了习惯就养成了。还有就是多吃蔬菜和水果，多喝水。
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指导建议：
合理安排饮食起居，养成良好习惯，坚持不懈，问题会自然解决的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
长期便秘，是一个很不舒服的过程，容易导致痔疮的形成，除多喝水外，还需多吃蔬菜水果。
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指导建议：
建议您清晨醒来喝上一杯蜂蜜水，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，如果还不行，就吃点口服药，麻子仁丸，果导片，但是不能长期服用。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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应注意在平时的饮食中增加粗纤维的食物如 芹菜，菠菜，红薯等，不吃辛辣刺激性食物。可以喝点蜂蜜水，多吃水果。还要养成每天大便的习惯，即使没有便意也要按时去厕所。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你的便秘是大便很硬像羊粪吗？还是想大便无法排除？平时有没有口干或者其他不舒服呢？
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病情分析：
主要是考虑有肠道热大，便秘的表现，胃肠蠕动功能差，吃辛辣刺激食物等有关系
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指导建议：
建议营养均衡，多吃水果蔬菜，多运动，可以服用麻仁丸治疗观察一下
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这个多是平时体质较差而血虚，内热过重而引起便秘，长期便秘会影响胃肠功能，增加身体毒素停留时间而影响身体健康
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指导建议：
是需要先进行药物调理胃肠功能，主要是补脾为主，而可促进饮食能力增强，增加粗纤维食物，再一个要养成每天晨便习惯，。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
建议平时尽量多吃点青菜，苹果，蜂蜜等食物改善通便。
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指导建议：
平时少吃辛辣食物，避免久坐，适当活动，必要外用开塞露改善通便
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓，归根到底也就说肠道的菌群失衡。导致便秘的原因有很多：一是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。三是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。四是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。
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指导建议：
揉腹：睡在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。也可以通过中药的方法进行调节。泻药这一类的还是少吃比较好，长期吃的话会形成依赖性的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
长时间的大便间隔时间过长，可能是有慢性的肠炎，也有可能是由于饮食结构中膳食纤维的缺乏而导致了大便不容易排出。
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指导建议：
建议在没有其他不适的情况下，先采取饮食结构的调整，比如一粮谷类的食物为主食，多蔬菜水果等膳食纤维高的食物，比如青菜、韭菜、每天一根香蕉可以很好的软化大便，有利于排出，每天可以额外的增加1200毫升饮水量，并且平时必须坚持每天6000步的运动量，比如跑步，跳绳等，这样促使肠蠕动，有利于排便。也可以同时辅助中药把脉根据脉象和舌苔开中药汤剂进行脾胃调理。这样就会使症状得到改善的。
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