- 问
- 155cm左右，15岁，大腿根50cm左右，小腿肚35cm左右算胖么？该怎么健康减肥
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15岁
2015-05-03 18:13 浏览9300次
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病情描述：
155cm左右，15岁，大腿根50cm左右，小腿肚35cm左右算胖么？该怎么健康减肥
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
肥胖的判断是不能依据局部的肢体周径大小来判断的，因为这些受到局部的脂肪沉积多少的影响，是需要根据bmi来进行判断是比较科学的。
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指导建议：
建议再告知你的体重，这样可以计算出你的bmi值，用其比值来判断你是否需要减肥。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
算胖了。肥胖多与平时吃多，少运动有关，营养过剩导致脂肪堆积所致
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指导建议：
建议可以采用早上吃的好，中午吃得饱，晚上吃得少来减肥。不吃零食，多运动，如跑步，跳绳等，饿时可以吃苹果
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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单纯所提供的围度来看，现在不属于肥胖的，但是如果您想要健康地减少身体里面的脂肪的话，就需要多做一些有氧运动，比如游泳，慢跑，快走，每天坚持至少三十分钟以上，而且要注意适当的控制饮食，关键是不要吃一些油炸类高热量的食物，少吃高糖分的食物
