- 问
- 我每天晚上多梦、 易醒、 醒来后难以入睡 ，我是一名六年级的小学生 我怕这样下去会影响学习 怎么办
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13岁
2015-05-12 12:22 浏览7212次
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病情描述：
我每天晚上多梦、 易醒、 醒来后难以入睡 。我是一名六年级的小学生 我怕这样下去会影响学习 怎么办
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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多梦的治疗要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。
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