- 问
- 以前得过抑郁症最近半年做事一直紧张有点小压力的事就紧张不已
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24岁
2015-05-15 19:08 浏览7668次
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病情描述：
以前得过抑郁症，最近半年做事一直紧张，有点小压力的事就紧张不已。
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- 已采纳
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
目前主要还是压力刺激下出现焦虑，建议适当渐渐压。
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指导建议：
多寻求家人朋友支持帮助，通过运动，聊天等及时宣泄压力，通过深呼吸，肌肉放松等消除紧张
