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- 大夫，骨折手术后五个月了，还不能下蹲，这个怎么练啊，弯曲差不多有一百一十度
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34岁
2015-05-16 05:38 浏览5621次
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病情描述：
大夫，骨折手术后五个月了，还不能下蹲，这个怎么练啊，弯曲差不多有一百一十度
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您目前主要是骨折术后，现在已经有五个月左右，但是还是不能下蹲，这种情况应该进一步下肢功能锻炼，没有捷径，就是要定时定量低危锻炼，每次下蹲都要练到疼才会有效果。饮食上尽量多补充一些优质蛋白和胶原蛋白比如鱼汤鸡汤
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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骨折手术后5月还不能下蹲是骨折手术后肢体长时间没有曲伸活动引起的，关节僵硬只能行关节功能锻炼，建议到理疗科治疗，外用舒筋活络的药物熏洗。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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术后五个月弯曲110度很不满意， 热敷15分钟，然后按摩膝关节周围，再热敷，仰卧，尽量屈曲髋关节，双手抱住大腿根部，踝关节压个1公斤左右的沙袋。坐起来，双手抱住踝关节，使劲帮忙弯曲。整个锻炼过程的要求就是缓慢，大范围。
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