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- 经常失眠 经常做梦 做好多稀奇古怪的梦 有没有什么好的办法
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29岁
2015-05-28 18:15 浏览10346次
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病情描述：
经常失眠 经常做梦 做好多稀奇古怪的梦 有没有什么好的办法
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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一般情况下都是由于压力大造成的。建议您保持心情愉快，放松心情，平时适当运动，条件允许的情况睡前喝杯温牛奶有助于睡眠！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
建议平时尽量多休息，适当的减减压，通过聊天，运动等及时宣泄不良情绪
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指导建议：
晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液改善睡眠。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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这种情况我建议你自己睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，白天多做做运动，如果不见好转可以用点镇静安眠药物。
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