- 问
- 心跟大脑难得静下来，失眠且多梦，怎么回事
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42岁
2014-08-09 17:25 浏览9231次
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病情描述：
我晚上心跟大脑难得静下来，晚上难得如睡，睡着就做梦 失眠多梦
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
失眠多是由于交感神经系统过于兴奋所致，可适当进行调整。
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指导建议：
建议可在睡前用热水泡脚半小时，并在睡前喝一点牛奶，可口服B族维生素及维生素C及钙镁片，以缓解紧张的神经，可以有效改善睡眠。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
做梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。还有是由于精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。
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指导建议：
建议；你用食疗的方法试试、每天服用大枣、大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用，临睡前服用。
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