- 问
- 苹果的功效与作用
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20岁
2016-04-05 06:11 浏览5089次
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病情描述：
我这段时间在减肥，我听说有一种很有效的减肥方法，就是在饿的时候就吃苹果，我不知道这个方法科不科学，但是好像挺有效果的。但是就吃苹果会不会营养不良呢？苹果的功效和作用有哪些呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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苹果虽然有减肥的功效，但是一天如果就吃苹果，会造成营养不良的情况，是不健康的饮食习惯。苹果的功效有很多，苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。
