踝关节僵硬,右脚内踝骨折四个月了,三个月的时候复查骨折线模糊,骨质稀疏,现在踝关节僵硬

32岁

       2016-10-13 14:44      浏览8607次
    病情描述:
    右脚内踝骨折四个月了,三个月的时候复查骨折线模糊,骨质稀疏,现在踝关节僵硬,而且下蹲困难,上坡脚掌无力
    想得到怎样的帮助:
    做哪些有效的锻炼可以逐步恢复,使自己能下蹲下去,能给出个好的建议嘛,具体做哪些锻炼行之有效,跪求!
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    骨折线模糊,表示骨折处骨痂生长较好,骨折愈合还不错,现在就可以下地。因为已经踝关节长时间没有运动导致关节僵硬,是正常的,加强锻炼就可以,下地锻炼时要循序渐进,行走的时间逐渐增加,初下地脚会肿,如肿,上床平卧,消肿后又开始走,数日后肿胀自消。也可以尝试踩瓶子的方法,比较简单有效,放个圆的瓶子在脚下,慢慢踩动瓶子滚动,以活动踝关节。任何锻炼都要循序渐进,不要导致二次损伤。

    李罗根

    副主任医师 已帮助 698454
    2016-10-14 09:49
向TA提问

有用(14)