- 问
- 来天天失眠睡不着，还总做梦，经常从梦里惊醒，白天总觉得情绪很
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5岁
2017-04-16 10:10 浏览4402次
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病情描述：
来天天失眠睡不着，还总做梦，经常从梦里惊醒，白天总觉得情绪很低落，做事都提不起劲，每天都想叹气，觉得生活很没意思。我是不是得了抑郁症了？要怎么治疗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症一般表现为心境抑郁、快感渐失、无明显原因的持续疲劳感、睡眠障碍等。得了抑郁症，体育锻炼是一种很有效的办法。另外，培养兴趣对于一些轻度抑郁症的患者，很有好处。最重要的是要与患者进行沟通，让他们能发泄出心里的不快。严重的要找专业的心理咨询师辅助治疗。
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