- 问
- 严重便秘，每天吃粗粮水果青菜喝水，都没什么作用，肠子蠕动慢
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25岁
2014-07-03 09:55 浏览4515次
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病情描述：
严重便秘，每天吃粗粮水果青菜喝水，都没什么作用，肠子蠕动慢，两天到肛门，可在屁眼了都出不来，不用开塞露蹲一天都出不来，怎么办
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
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指导建议：
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。
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