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- 什么食物里含维生素A比较多?食用含维生素A多的食物需要注意些什么呢?
- 2010-11-17 19:00 浏览8009次
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病情描述：
什么食物里含维生素A比较多?食用含维生素A多的食物需要注意些什么呢?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜其中胡萝卜更是佼佼者，维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，很高兴为你解答。富含维生素A的食物有：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。另外，需要注意的是，食用维生素A过量会引起中毒。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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胡萝卜里面的维生素A是最多的，注意不要多吃，会引起皮肤发黄。
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