- 问
- 左大腿骨折一百天小腿肌肉酸，怎么锻炼才能恢复行走
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24岁
2013-05-13 10:51 浏览8294次
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病情描述：
左大腿骨折，现在已经有一百天了，前20天柱双拐，这三天拄单拐行走，无任何疼痛感，就小腿肌肉比较酸，接下去该怎么锻炼才能恢复行走？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
骨折的恢复是比较的缓慢的，因为你是大腿骨折，所以目前建议你先进行康复训练，也就是进行肢体的运动，但是不要进行负重为好
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指导建议：
在拄拐后，再缓慢的步行，再进行正常步行为好，一步一步来，康复训练可能需要持续几个月。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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般来说大腿骨折后的一个康复过程，在中国可能不怎么讲究，但是在国外十分重视，这主要是考虑到肌肉关节功能恢复的情况。不过近年来随着正规医院康复科的普及，这种情况会有所好转。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您现在已经手术3个月，正常情况下骨折应该基本愈合，而患肢的肌萎缩与缺乏锻炼有关。这种情况应该给予积极的锻炼，比如坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直，脚踝处可以绑一定重量的沙袋，这种方法主要是锻炼股四头肌的力量。或是手扶桌子或者树，努力下蹲，这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。另外，锻炼要注意循序渐进，持之以恒，同时您可以配合理疗、针灸等方法做为辅助治疗，这样更有益于改善循环、疏通筋络，从而益于伤情的康复。
