- 问
- 得了睡眠强迫症，有什么办法治疗呢
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30岁
2013-10-11 11:19 浏览10336次
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病情描述：
前段时间工作量特别的大，几乎天天加班，晚上基本上1、2点钟才能睡，好不容易把那段熬过去了，现在任务松了，可以好好睡觉了，还就是睡不着了，也是要到2点多才能睡，我这是生物钟没调过来失眠了呢还是得了睡眠强迫了啊？有什么方法才能让我早点睡呢？ 很晚才能睡
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
是有生物钟还未调节过来引起的了。
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指导建议：
可以短期用安眠药物或选择中药调节的。过段时间就会好转的了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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就目前的状况看您还不是睡眠强迫症。应该只是身体已经适应了晚睡，一时之间不能调整回来导致的失眠。主要是放松自己，别过分的在意这个问题，到睡觉时间即使不困上床，不要躺在床上看电脑或者手机，闭目养神，听一些舒缓的音乐。睡前洗个热水澡或泡泡脚。也可以吃一些有助于睡眠的食物如牛奶、核桃、红枣、莲子等。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
可以吃点营养神经，促进睡眠的药物
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指导建议：
一般可以吃维生素b1和佐匹克隆治疗。平时适当调节自己的情绪
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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考虑是个人体质的原因，和换环境有关的，另外是要注意睡眠的环境要保持清静，不要有过大的压力，合理的饮食，有利于提高睡眠的质量。
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