- 问
- 白领如何预防骨关节炎
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34岁
2013-11-13 12:36 浏览6487次
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病情描述：
长期久坐的白领职工应如何预防骨关节炎？ 骨关节炎
- 相关问题
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
骨关节炎大多是由于缺乏活动造成的。
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指导建议：
想预防的话，最根本的办法是不要久坐，多站起来做一下伸展运动，活动一下，平时要注意保暖。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
坐一二个钟起来活动筋骨，坐姿正确。
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指导建议：
平时适当运动。游泳，打羽毛球，吊单杠，这些运动对久坐白领比较适合。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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要适度锻炼，坐一个小时后可以站起来做一下伸展运动，如不方便站起来，可以自己按摩肌肉和关节。晚上用温水泡脚，并按摩足底的涌泉相穴。多吃些补肾的食品，因为肾主骨。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
骨关节炎为一种退行性病变，。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。
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指导建议：
一般来说平时要保持适度的体育锻炼，多晒太阳，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物
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