白癜风服药期间做哪些锻炼有助于病情恢复

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白癜风服药期间做哪些锻炼有助于病情恢复: 49岁
2014-01-10 09:40 浏览7779次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

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左大鹏

主治医师

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2014-01-10 13:10

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

白癜风是一种常见的皮肤病，患者皮肤的排汗系统会有一点损害，所以白癜风患者是不适合剧烈运功的，但是为了增强体质和加快疾病的康复，白癜风患者需要做适当的运动，在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。游泳可以增强体质，放松心情，忘记烦恼与忧愁，室外游泳又可以增加人体接受比平时多的阳光照射。因而对于白癜风患者来说游泳可以起到强身治病的作用，可谓“鱼与熊掌皆得”。不少患者经过一段时间游泳，白斑明显缩小了。但夏天游泳时应注意以下几点：避免阳光暴晒，必要时涂抹防晒产品。注意安全。不要过度消耗体力。

闫红洁

主治医师

已帮助 1835 人

2014-01-22 14:04

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

可以适当的做些运动比如慢跑、散步等有助于病情的恢复，但是不建议做剧烈运动。

朱晓涵

主治医师

已帮助 1762 人

2014-01-24 06:53

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

白癜风患者应尽量避免阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处；白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。建议及时到专业正规的白癜风医院进行病因检查及对症治疗。