- 问
- 白癜风患者应该怎么自我调节
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22岁
2014-02-24 13:16 浏览8346次
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病情描述：
我得了白癜风以后情绪就特别的不好，白癜风患者应该怎么自我调节？ 白癜风
- 相关问题
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
白癜风是一种自身体质性疾病，主要是体内微量元素和黑色是减少引起的皮肤颜色改变情况。
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指导建议：
白癫风是一种屁覅疾病，不会出现一些刺痒疼痛等不适情况，应保持开阔心态，面对现实，正确处理调解自己的心情。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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白癜风患者可把心理的烦恼、不兴奋的事情坦率地说出来，使心理放松。语言是影响人的情绪与表现强有力的工具，经过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治愈的，且越早治疗其效果就越好。人的意识能够调剂情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调剂自己的情绪。把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
白癜风目前具体发病机制不明，可能与遗传，环境刺激，药物等诸多因素有关，也没有确切的治疗措施。
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指导建议：
白癜风只会导致皮肤的色素脱失，不会造成器官的损害，更不会危及生命，建议不必过度紧张，有的可不需治疗。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，但需注意的是运动要适量，切不可过度运动。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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首先我觉得你能够正确的认识白癜风的疾病，白癜风的病只要通过积极的坚持的进行治疗，是完全可以治愈的，并且你要有良好的心态，对人生的态度要积极，经常与人相处、沟通，与人和善，不要有低沉、消极的心理。不要在意别人怎么说自己，要学会控制自己的心理，白癜风患者的自我调节其实还是要靠自己的内心还有自己的意向。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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白癜风患者要学会培养自控力，关于烦恼和不愉快的事，承认自己得了白癜风的事实，还要有足够的心理承担能力和提前做好心理准备，然后用冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。用适当的方式尽量发泄。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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日常生活中保持心情舒畅，坚持锻炼，增强体质，饮食要合理搭配。白癜风患者要排除忧虑，正确认识自己的疾病，保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
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