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- 有郁仰和焦虑症，睡眠一直很不好，怎么治疗
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33岁
2014-10-06 11:49 浏览6303次
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病情描述：
睡眠一直很不好 有郁仰和焦虑症，睡眠一直很不好，怎么治疗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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平时注意避免劳累，避免熬夜，禁烟酒，多食新鲜的蔬菜水果，注意工作需要劳逸结合，避免过度的紧张，保持良好的心情.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
睡眠质量差一般是由于植物神经功能紊乱所致的，主要是由于平时的工作压力大，生活习惯不好所造成的。
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指导建议：
建议您要注意适当的舒缓您的压力，睡前注意放松，平时要注意适当的运动，有助于改善睡眠，不要喝酒，可以适当的服用一些人参五味子糖浆和谷维素片进行调理
