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- 我失眠,我有癫痫病史,从15岁开始发作,晚上总感觉
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15岁
2009-02-23 16:57 浏览6098次
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病情描述：
我有癫痫病史,从15岁开始发作,晚上总感觉不能入睡,睡得不熟,或者干脆睡不着,易醒,梦多.请问医生我应该怎么做
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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