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- 我患了抑郁症，怎么办？
- 2007-12-03 17:45 浏览3578次
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病情描述：
我患了抑郁症三年了，它一直困扰着我，我该怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！抑郁症叫做精神感冒，可以由精神压力大导致也可以由外界环境或者家族遗传而来，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流，甚至焦虑和恐惧等为主要表现；这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长、治愈相对来说会有些困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用比较大，长期用要对机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，建议选择针灸、静电疏通、穴位注射药物、口服中药和心理疏导综合治疗，针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物营养大脑的神经、中药辨证论治还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影，祝你快乐健康！
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您好！ 抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”.几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活.以下是常用的治疗方法： （1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物.由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径. （2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法. （3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度. 我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理3位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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心理疾病其实最大的敌人就是自己，我个人认为你最初得这个病应该是由于一件你很重视又让你很失望的事或人才造成的，现在随着时间推移你可能觉得自己已经忘了，但其实潜意识里，它还在你的脑海里，你还是久久不能忘记，所以这得你自己慢慢学着去学会忘记，学会放弃，这是一个释怀的好方法，不要把它当成简单的阿Q精神，这其实是一种放松心理的好方法，你太紧张了，人生就得有所得有所弃，凡事想开些你就会慢慢好的，不要太过计较！ 这是我的一些想法，你可以参考一下！
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抑郁发病或与你的遗传素质、家庭教育环境、曾经的经历、社会生活事件、心 理防御机制等有关.因为你的应对方式、心理防御机制不够完善，无法很好的应 对外来的刺激，导致发病.所以,对你的最好的治疗就是通过以心理治疗为主, 配以疏导、分析、行为训练等，必要的时候会再辅助一定的药物治疗，相信你 会很快好起来的，回归正常的生活！
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您好! 目前临床上治疗抑郁症主要采用西药，中哟两种治疗方法：西药效果是很明显，但停后很容易复发，主要是长期服用容易形成依赖性，而且对肝肾都有影响，所以能不用尽量不用.中医在治疗这类疾病方面效果不错，可以考虑下，毕竟副作用小，服用还方便.祝早日摆脱困扰！
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你好, 忧郁症营养及饮食疗法 几乎每个人都会有情绪低落的时候，人们会因为生活中的一些不如意而烦恼，但是如果这种烦恼发展为持续的抑郁，则可能影响我们的生活和健康.对忧郁症患者而言，每件事物都显得晦暗，而时间也变得很难熬.通常，他们不仅情绪低落，而且有时也脾气暴躁，它们对周围的事务失去兴趣，极度疲乏，常想用睡眠来驱走忧郁或烦闷，甚至产生错觉和幻觉，对他人疑虑重重，并时常有负罪感和无助感，失去和现实联系的能力.大部分人所患的忧郁症并不严重.他们仍像正常人一样做各种活动，只是能力较差，动作较慢. 忧郁症的症状包括慢性疲劳症候群、失眠或经常睡觉且睡眠时间过长、失去食欲或狼吞虎咽、头痛、背痛、结肠毛病，而Ⅱ会感到人生空虚及毫无意义.许多患者想到用死解锐. 忧郁可能由下列因素造成：生活紧张、胃不舒服、头痛、营善不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女忧郁症有关)、任何严重的身体伤害、过敏症.有些人在冬天门短夜长时，会变得比较忧郁.忧郁症是一种周期性发作的疾病，在任何年龄段均可出现，但以中年早期较为常见，并且在老年人中尤为普遍.忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱.大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁症可能由此而生. 尽管目前引起重度忧郁的确切病因还有待研究，但专家们仍认为它与大脑中的神经递质(即调节悄绪的化学物质)的功能障碍有关，而该功能障碍似乎有很高的遗传倾向. 抑郁症患者在就医时非常容易因身体的症状(如失眠、乏力、头疼等)而被误诊，因此，如果你经常出现上述症状，应考虑向你的精神科大夫询问以便于及时诊断和治疗.其实，几乎所有的忧郁症皆可治愈即使是最严重的病例.至于那些不太严重的病例，用一些非常简便的方法，即可发挥神奇的功效. 如果你感到沮丧、抑郁、烦闷，不妨试试下列方法. 营养及饮食疗法 研究已发现食物显著地影响脑郎的行为.饮食是最常见的忧郁原因，例如，饮食习惯差及常吃0食.脑中负责管理我们行为的神经冲动传导物质会受我们所吃的食物影响.多巴胺、5—羟色胺、正肾上腺素都是神经冲动传导物质.当脑部分泌5—羟色胺时，脑部呈休息、放松状态.当分泌多巴胺及正肾上腺素时，我们倾向思考、动作敏捷，也较具警觉性. 多吃糖类 吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用.如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质.饮食需包括生鲜蔬果、大豆及其副产品.饮食多糖类(复合糖类)含量不足町造成5—羟色胺的流失及产生忧郁症.
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