- 问
- 经常失眠，一闭上眼就会做恶梦，自已也意识到是在做梦
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3个月
2007-11-25 05:38 浏览7518次
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病情描述：
本次发病及持续时间:3个月 病史:从9岁开始就做恶梦
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！做梦很正常的事情，也是正常的生理现象，但是如果思想压力大或者是精神高度紧张而导致失眠多梦的话就会影响到正常的睡眠质量，甚至还会失眠，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等，西药维持睡眠无非就是安眠药类，长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性，并且大脑不是完全的休息，晨起就会周身物力，头重脚轻等现象，建议最好选择针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物修复神经营养神经、中草药辩证施治还可以安神养心，祝早日康复！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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在异相睡眠期做恶梦的原因很多，大致有如下几种：（1）睡觉姿势.当胸部受压时，通过神经反射会引起胸闷或窒息感，于是会发生梦魇，做起恶梦来.例如双手压胸、穿紧身衣裤等都可诱发；（2）睡前紧张.睡前23小时内思想过于紧张，例如看惊险电影、听恐怖故事等；（3）日间受惊.白天倘若有什么惊吓事情，夜间也会做恶梦；（4）日有所思.遇到焦虑、担心、思念、悲伤的事，又往往从坏处考虑时，入睡后恶梦就会降临；（5）药物影响.如因疾病经常服用咖啡碱、氨茶碱、麻黄素、苯丙胺等药物者，由于药物的兴奋性反应，可以诱发做恶梦.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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相信你在9岁之前受到过什么让你记忆深刻的惊吓刺激，才导致经常做噩梦. 梦是潜意识对外的反应，平时你下意识的将很多东西压入到潜意识中，在你意 识放松时也就是睡眠时潜意识中的信息会结合一些躯体信号融入到你的梦中， 因为你过于压抑，所以总是做梦.平时放松自己的心情，不要太压抑自己， 必要时去找心理咨询师帮你再深入分析压抑的原因，解决了根本问题，你 也就解决了你的睡眠和梦的问题
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好 单纯的从您的叙述考虑存在睡眠障碍.中医讲是不寐症，其主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.造成失眠的原因大致可分为以下几个方面：环境因素如：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变.心理因素如：紧张，思虑，意外精神刺激.可能是小的时候受过惊吓或刺激，导致您一直做噩梦，现在这么年轻，长期这样下去的话，肯定影响正常的生活和工作，抓紧抓紧时间治疗.目前临床上主要采用中药，西药两种疗法.西药副作用很大，已经普遍被人们认识到，当时效果是很明显，但停后很容易反弹，主要是长期服用容易产生依赖性，而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血，调整机体的脏腑功能入手，具有镇惊安神，活血化瘀等方法，使身体的健康指标.如果需要我的帮助可以点击我的照片同时可以电话沟通,祝早日摆脱困扰！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦. 人在规律性快波睡眠时都要做梦，做梦不但是快波睡眠的特征之一，而且是生理上必需的，您的情况我无法从医学角度帮您解释，只能说“日有所思，夜有所梦”.建议您睡前放松自己的精神，自我调整.
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你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实.比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
