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- 做完人流后怎么调理身体
- 2009-08-04 11:59 浏览6156次
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病情描述：
做完人流之后,人变瘦了,精神状态比较好.请问怎么调理才能恢复身体
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好： 流产后,人的心理状态和体力需要一个恢复的过程,更重要的是子宫,卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段 ,过早地再次怀孕,这时子宫内膜尚未彻底恢复,难以维持受精卵着床和发育,因而容易引起流产. 一般建议半年后在怀孕.流产本身对子宫,对女性身体有一定的不良影响.为了尽快康复,何时恢复性生活是女性非常关注的一个问题.在一般情况下,人工流产后两周左右出血会停止,但要等一个月后才能恢复性生活.如果术后恶露持续不净,应到医院及时检查诊治,房事也需推迟.应当注意的是,人流后卵巢一般很快恢复排卵功能.所以,恢复性生活时必须采取可靠的避孕措施,否则有可能再次怀孕.反复多次人流,对女方的身体健康必将带来危害,需要注意.
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1）注意休息,加强营养.人流后子宫需要一个月左右复原.因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复.人流后,应多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复. 1.人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间,少看报纸及电视. 2.术后2周内,适当卧床休息,在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水. 3.多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常. 4.保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗12次,勤换卫生巾. 5.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴.人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染. 6.1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊. 7.一般在35天阴道流血渐渐停止,最多不超过1015天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗. 8.无痛人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕.
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人工流产是大多数育龄期女性不得不面对的一个现实,它是避孕失败后怀孕早期所采取的一种用人工方法终止妊娠的补救措施.下面我就女性流产后的注意事项以及相关饮食指导做些说明： （1）流产后要保持外阴清洁,选择合格的卫生用品,勤换卫生护垫,不穿化纤面料内裤. （2）流产后常规要清宫,清宫术后2~10天可能会有少量阴道流血属正常现象.术后如有发热,腹痛,阴道流血多于月经量或月经超过10天者,就应及时请专业医生诊治. （3）流产后按规定时间休息半个月.休息期间避免繁重体力劳动,加强营养摄入,促进身体康复. （4）流产后2周内禁止盆浴,1个月内禁止性生活,防止阴道上行感染.做好避孕工作,最好间隔1年再怀孕（至少也要等待6个月）. 谈完流产后的注意事项,让我们再谈谈流产后的饮食补养,其实,这对女性身体健康有着很大的影响.因为流产对身体有一定的损伤,流失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上遭受的痛苦,使流产后的女性比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度,持续的时间,应视流产者的体质,失血多少,全面衡量而定.因此,建议为了促进流产后的康复,饮食调整应注意以下几点： （1）蛋白质是抗体的重要成份,如摄入不足,则抗体抵抗力降低.流产后半个月之内,每千克体重应给1.5~2克蛋白质,每日量约100~150克.因此可多吃些鸡肉,瘦猪肉,蛋白类,奶类和豆类,豆制品等类食品. （2）流产后身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,尽量减少水分蒸发量.汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C,维生素B1,B2,还应多吃新鲜蔬菜,水果等. （3）在正常饮食基础上,适当限制脂肪.每日摄入脂肪量应控制在80克左右,行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等食物,这些食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也应忌食螃蟹, 田螺,河蚌等寒性食物. （4）保证补充足够的铁质,以预防流产贫血的发生.可适当多吃富含铁质的食品,如蛋,瘦肉,菠菜,猪肝等食品.
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你好,因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使无痛人流后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度,持续的时间,应视流产者的体质,失血多少,全面衡量而定. 首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化99食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间. 蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.无痛人流后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克.因此,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.
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人流后子宫需要一个月左右复原.因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复.人流后,应多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复. （1）.人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间,少看报纸及电视. （2）.多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常. （3）.保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗12次,勤换卫生巾. （4）.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴.人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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流产后应注意以下事项： 1.术后应该休息两周,且术后前三天最好卧床休息. 2.不要过早从事体力劳动和体育运动.3.流产后身体抵抗力下降,细菌会乘机虚而入,应格外注意个人卫 生,保持外阴部的清洁卫生,每天用温水清洗1到次.4.同时勤换内衣,保持贴身衣物的清洁无菌.5.流产后一个月内禁止性生活,避免生殖器官的感染. 6.产后忌沾冷水,否则易诱发关节炎.7.应注意多食用含铁,叶酸,维生素C和B多的食物,如：猪肝, 菠菜等录色蔬菜,鱼等等. 首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化99食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间.
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