- 问
- 抑郁症的自我调节方法都有哪些？
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2014-10-28 16:50 浏览6720次
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病情描述：
我和男朋友的感情非常好，我们是大学同学，已经交往了五年了，本来年底准备要结婚了，可是他却因为车祸去世了，我也因此患了轻微的抑郁症，看着家里人担心的样子，我心里也很难过
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，如果需要服药就要遵医嘱服药；有条件的话可以配合心理咨询治疗；自我调节方面，可以经常出去散散步，或者适量的运动；跟家人、朋友多聚聚，多聊天。或者根据自己的心意，能让自己放松和开心的事情。
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