预防强迫应该怎样做？怎样才能彻底防止强迫症？和平时生活习惯有关么？

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预防强迫应该怎样做？怎样才能彻底防止强迫症？和平时生活习惯有关么？: 27岁
2013-05-28 12:03 浏览7972次

病情描述：

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答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，1、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。预防强迫症2、参加集体性活动及文体活动。多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。预防强迫症3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。预防强迫症4、注意心理卫生。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防强迫症的关健。