血糖高吃什么水果好？

问

血糖高吃什么水果好？: 55岁
2010-02-25 03:27 浏览6177次

病情描述：

相关问题

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

血糖高吃什么水果这是一个比较难以掌握的问题，由于血糖高的危害主要是患者发生糖尿病，而糖尿病给患者带来的危害就是无群的，所以为了避免糖尿病及其并发症的危害，对于血糖的控制要求的特别严格，血糖高吃什么水果好呢? 糖尿病患者应尽量避免摄取糖分或是糖分高的食品。因此，有人误以为，糖尿病患者连水果也不能吃，其实不然。专家认为，糖尿病人也可以吃水果，但是要掌握好以下几点，不能滥吃。 1、要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时，加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤、水肿等到。 2、空腹吃，切忌餐后吃水果。一般在餐前食用比较好，最佳的时间是晚上睡前9点左右。最好选在加餐时间吃，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。 3、糖尿病的患者可以选择低糖水果。水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼，不应做为首选食品。 4、患者在水果之时要算热量，限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里，也可以与其它类别的食品等份交换，可根据病情选食或少食，不宜每餐都吃水果。患者只要坚持上述的这些要求是可以吃水果的，但是一定要有选择性的吃水果才好，严防糖尿病病情再一次加重了。

张舟

副主任医师

已帮助 697734 人

2010-02-24 23:34

向TA提问

有用(17)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好。可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动. 指导意见要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等.吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午910点、下午34点,晚上临睡前.虽然新鲜水果对人体健康起着不可缺少的促进作用,但水果中含葡萄糖和果糖,这样的单糖吸收快,吃多了会使血糖升高,因此,对病情重、血糖控制不稳定的糖尿病病人不宜吃.

孙东

主任医师

已帮助 698513 人

2010-02-24 23:55

向TA提问

有用(2)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好：糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!

李霞

主任医师

已帮助 696894 人

2010-02-25 01:30

向TA提问

有用(0)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

高血糖饮食原则 1、每日摄入热量在15001800千卡，胖人12001500千卡，主食一般以粗杂粮为主，如燕麦、麦片、玉米面等。 2、蛋白质来源以大豆及其豆制品为主，总热量不超过15% 。 3、多吃具有饱腹作用的蔬菜。 4、禁用食物有红、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果酱、糕点、蜜饯、甜饮料、土豆、山药、藕、胡萝卜等少食。 5、猪油、牛油、奶油、黄油等不用，可用植物油代替。 6、花生、核桃、芝麻、瓜子尽量少吃。 7、蛋黄和动物内脏不用。 8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖 9、少量多餐。指导意见高血糖病，尤其是重症者不要吃水果，因为水果中含有果糖、蔗糖、葡萄糖，消化吸收快，使血糖很快上升。在临床上，可以服用水果，应注意以下几点①如果能用黄瓜或蕃茄代替水果较为安全。②最好不要天天吃水果要吃只能少量，同时减少主食1/41/2两。③吃水果的时间最好在餐后2个小时或睡前吃，因为此时血糖高峰已下降，吃少量水果不会引起血糖上升太高。④在低血糖出现时可吃些水果。