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- 遗传性肥胖如何减肥
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15岁
2009-10-06 23:18 浏览8040次
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病情描述：
我身高1.68 体重75kg 也试过节食 吃药 但都没有用 我能减掉吗 我妈妈年轻时也胖 我姥爷家都很胖 不过这两年瘦下来了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法：一共12天： 头3天：每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第46天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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我身高1.68 体重75kg 也试过节食 吃药 但都没有用 我能减掉吗 我妈妈年轻时也胖 我姥爷家都很胖 不过这两年瘦下来了 遗传的肥胖也能治疗. 指导意见 注意自己的生活习惯,给自己制定一份合适的健身计划并坚决执行.
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12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法：一共12天： 头3天：每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第46天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 .
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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不管先天还是后天15岁的话代谢正是很旺盛的时候~可以适当运动 运动有很多啊~比如散步~是有氧运动~每天半个小时左右就够了~反正不推荐慢跑~我原先就是慢跑~把小腿跑的像小腿小腿跑的像大腿~而且都是肌肉,很不好减下来的~ 指导意见 关于饮食上的确要克制~油腻不能占太多~不过三餐要正常~不吃晚饭的话~晚上睡觉会很难受的~这个相信很多人都是深有体会的~喝点稀粥之类的蛮~还有饭后半小时一定不能坐~会长肉肉~我们寝室差不多都是用这个方法减掉肚子上的肉肉的~不过一定要坚持~我们都是半年才看到效果的~
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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据专家介绍,减肥容易反弹,主要是选择减肥方式存在盲目性或减肥观念存在种种误区.社会上对于减肥存在着“减肥就是减体重”,“减肥就是要少吃东西”,“ 减肥就是要多运动”……等错误认识,甚至一些书籍上一提到减肥,使用的最直接的例证就是多长时间内体重减轻了多少等等,这在一定程度上给受众造成误导.所以科学地认识减肥,科学地实施减肥,这是大多数减肥者应该冷静面对和认真思考的问题. 对于目前流行的维欧美瘦身胶囊,专家还谈到,此产品确实是目前最安全,可靠的减肥方式.它的优势是采用全身多处定向减肥技术,可以精确针对容易堆积赘肉的腰腹部,大小腿,臀部,臂膀部,脸部等人体任何部位消除脂肪,还可有效刺激皮肤弹性回缩,达到紧肤目的,瘦身过程迅速；想瘦哪里就瘦哪里,真正做到为求美者塑造完美玲珑的曲线,因此倍受爱美人士青睐.
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