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- 如何治疗强迫症
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26岁
2010-06-02 23:40 浏览7192次
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病情描述：
总是对自己做过或者没做过的事情不确定，反复想 很久
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你这是一种强迫思维。 指导意见 1。你要多活动多运动培养自己的爱好。2。对自己不要过于要求完美。放低标准。有了小小的成功，才会有自信，有了自信，你的这样的想法就会有好转。3。学会倾诉。有了压力及时的倾诉。4。每当你有这种想法的时候，你就深吸气，闭上眼睛，然后转移注意力。干点其他的事情。每天你的这种想法减少就是有进步，你要给自己奖励。自己那个小本子记录一下，不要着急。刚开始肯定会有困难。坚持就会成功
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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这就是自己的信心不够才会导致自己老是认为自己做的不好，其实人应该信心才行的，这样做起事情来才是顺利才是开心的。 要相信自己。 指导意见 不要担心太多。顺着自己的想法就是对的。错了再来过就可以了。没有什么好担心的。要相信自己。经常不相信自己就会出现你这样整天在质疑自己，所有的事情都是一步步来的。要相信自己
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您现在的情况还是需要去医院做个专业的心理治疗缓解症状的，祝您早日康复！
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建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。 祝早日康复。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。 平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。如有必要可配合药物治疗
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