被梦魇所困扰什么原因怎么办

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被梦魇所困扰什么原因怎么办: 16岁
2010-09-24 00:19 浏览10629次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，那是因为您的心理压力过大所造成的，成人在应激事件后，如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后，可经常发生恶梦和梦魇。指导意见当你处在梦魇的状态下时，千万不要紧张，如果强行争夺身体的控制权，会产生头晕，耳鸣等问题，醒来后也依然存在，要全身放松，平时要放松自己，睡觉前不要看恐怖电影，祝您健康！

许铁

主任医师

已帮助 697902 人

2010-09-23 23:25

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

大脑就是接受外界信息和控制自己身体两套系统。接受外界信息系统醒了，而控制自己身体的系统还没醒。没有神秘的。这时候脑内递质还未有序，你要是强行挣扎，就会出现幻觉、头晕，头痛、心悸出汗等等。西医心理学论点是由于情绪焦虑、恐怖、生活紧张等刺激引起；或因肠寄生虫病引起睡眠不适，或因睡眠姿势环境不良，或肠胃膀胱胀尿隐疾引起等。中医认为就是过度疲劳、体质弱，气血两虚，凝阻经脉所致。指导意见所以应注意加强营养，增强体质，防止医治贫血宿便等，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪，床边整洁，可放安神的香薰。关键就是梦魇发生时，不要紧张、随遇而安，用心理暗示，马上就好。梦魇自然消失。