- 问
- 环境抑郁症2年睡眠不好经常睡不深常听很小
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54岁
2011-02-21 03:52 浏览10584次
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病情描述：
54岁，女，一个人不敢在家，天黑害怕，常有胡思乱想
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。
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