- 问
- 莫名其妙的想发火这是怎么回事是不是抑郁症
- 2011-11-05 13:16 浏览10372次
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病情描述：
有时候莫名其妙的想发火要是哪次家长没满总我的需要有时候也会发火心情有时候会莫名奇妙的烦躁这是不是抑郁症呀！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好,从您描述的来看,这不是抑郁症的症状.抑郁症的症状是悲观负面的情绪太多,而且情绪容易感觉忧郁且不稳定,也有表现出对酒精或者药品的依赖.而从您的描述来分析,您是轻度的精神紧张.请您放心,这不算是病的一种.精神紧张主要来源于压力,焦虑,失望(达不到心理预期),恐惧等等。精神紧张会导致人情绪容易不稳定,容易出汗,或影响生理的正常运作(例如月经不正常)。指导意见这里有几个建议,希望能帮助您1.保持愉快的心态.减少负面情绪.2.对于不满的情绪或者愤怒的时候,请您在心理默念10下再处理3.学会排解压力,例如运动,看电影,唱歌都能让人感觉愉悦.4.减少焦虑与失望的负面情绪,适当调节压力源.
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