我才30岁好像得抑郁症了，该怎么办？

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我才30岁好像得抑郁症了，该怎么办？: 30岁
2011-07-27 20:07 浏览8444次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

李胜开

主任医师

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2011-07-27 20:24

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好：抑郁症不是那么好得的，你也没有抑郁症的典型症状。再说，给我们的情况起个名字没什么用（除了想逃避困难的人），有用的是我们怎么改变，不是吗？心情不好了，就会悲观；悲观的人经常心情不好，这是个恶性循环；如果我们打破这个圈圈，各个击破，就能解决问题，而不是在圈子里转悠了。心情不好，为什么？经历了什么？想到了什么？这个想法是否是现实的？是否是唯一的？是否是合理的？我可否做他想？那我的心情如何？就是当坏的心情出现，分析原因，而不是沉浸其中。同样，悲观，也是这样处理。如果自己能明白我的意思，尝试分析改变；如果不能，建议及时做专业的心理分析和治疗，因为如果负面情绪积压久了，坏的状态持续久了，会累加问题，那时真的就有问题了。如果需要做专业心理分析和治疗可以直接和我联系、。