我想知道有没有什么么办法可以医治抑郁症

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我想知道有没有什么么办法可以医治抑郁症: 2011-10-12 08:08 浏览10428次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

抑郁症是有办法治疗的！其实抑郁症并不可怕，可怕的是人们面对它的态度，一般的人都不敢正面面对抑郁症，如果患者及其家属都能正面面对抑郁症，然后像对待其它疾病一样采取适当的方法去治疗，抑郁症是可以治好的！如果想了解详细的抑郁症治疗方法，可以咨询我！

项洁

主任医师

已帮助 698482 人

2011-10-12 08:34

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有用(19)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。