要如何预防患上白癜风疾病？

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要如何预防患上白癜风疾病？: 24岁
2013-10-02 18:25 浏览6176次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，要想预防患上白癜风必须减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱。

张红钰

主治医师

已帮助 1849 人

2013-10-02 16:31

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

注意饮食：白癜风患者要注意合理调整饮食，忌食鱼腥海鲜等食物。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。不吃富含维生素C的食物。注意休息：现代生活节奏的加快，很多人有熬夜晚睡的习惯，这对人体的健康很不利，白癜风患者要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，注意劳逸结合，养成规律的起居习惯。加强锻炼：白癜风患者的自身免疫力普遍较低，白癜风患者平时选择适合自己的运动方式进行锻炼，但要注意运动时间不要过长，也不要进行太过剧烈的运动以免造成外伤。合理日晒：经常晒太阳，阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射