我是不是有严重的强迫症，好痛苦！

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我是不是有严重的强迫症，好痛苦！: 31岁
2013-07-12 20:18 浏览6176次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好！强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。强迫症多因早年生活中，教育过于严谨，要求过高，而逐渐形成的一种强迫人格。他们往往胆小怕事，优柔寡断，处事执拗，拘泥教条，不善于随机关应变，但守规矩，讲信用，但缺乏创造性和主动性。指导意见森田疗法的理念森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对肉体和精神上的不快感采取听之任之的态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。自我疗法不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。另外可以多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

白韶军

副主任医师

已帮助 2653 人

2013-07-12 18:20

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，主要的困扰在於担心前额头的头发可能碰到了不乾净的公厕地板，於是觉得自己的头发也变脏了。虽然也实地验证过事实是怎麽样的，但就还是觉得前额头发变脏了，於是就对我们的生活造成困扰。我们想法是会与情绪产生交互作用的，从认同这个想法开始，想法就与事实混杂在一起了。想法出现搅扰我们的时候，不要去认同想法、不要去跟随想法、就让想法自然出现、不去刻意控制它、也允许自己会有焦虑、与焦虑的情绪静静待一待、对自己多些肯定与接纳，几次下来就会感觉到越来越自在的。其次从描述上看还不足以构成强迫症，若感觉对生活造成影响了，可以尽早到专业的机构进行评估与确诊，希望有帮助到你，祝好！