声音强迫症好痛苦我快疯了

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声音强迫症好痛苦我快疯了: 28岁
2013-06-22 01:11 浏览7653次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你的情况考虑与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.指导意见我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

李文荣

主治医师

已帮助 2909 人

2013-06-22 00:30

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有用(5)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，根据你所叙述的相关情况，你的症状是很常见的，可能是因为精神的紧张导致的指导意见建议及时去医院的心理科看看，这样有助于医生的诊断，及时行自我调理就可以

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2013-06-22 01:12

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有用(11)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，我觉得几你还是心理的问题指导意见我建议是钱是身外之物，不要看得太重了，要从阴影之中走出来，想想丢汽车的就不活了吗？不会的

白韶军

副主任医师

已帮助 2642 人

2013-06-22 01:15

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有用(11)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

朋友你好！你说的情况挺常见的，我们身上发生的一件不好的事情又恰恰跟一个中性的东西（喇叭的声音）联系在一起，只想要一次，我们就会对这件中性的东西很敏感了，每次它出现都会将它和不好的东西联系在一起，并且出现一些身体上的反应。这样的情况，我们可以通过正念行为疗法来处理。每当开车和按喇叭的声音出现时，我们现在可以预测自己的反应了，就是烦躁、特别注意和警惕。这是我们在发生了那次手机被偷事件后的自然反应，我们不必刻意驱赶它和排斥它。不知道你有没有发现，晚上睡不着觉，其实不仅仅是有声音那一刻感觉烦躁，更多是对自己敏感的不接纳、一直在想为什么自己会这样、不断评价自己、想摆脱这种烦躁感，才整晚睡不好的。所以困扰我们的并不是听到声音的反应，而是对这种反应的不接纳。面对这种情况最好的办法是，噢，我知道自己在听到声音后会有这样的反应，这跟之前那件事情有关，现在的我并不急于赶走这种不舒服的感觉，就可以了。有兴趣的话，可以多了解一下正念，希望对你有帮助！