- 问
- 患抑郁症者该怎么锻炼？
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40岁
2013-08-20 08:21 浏览7522次
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病情描述：
由于得了抑郁症这个病后，今年的夏天很多地方都出现了40度的高温，让很多人只在家里只能吹空调，根本出不了门，身为患病者我也是天天在家吹空调，自然就缺少了运动，身体素质都下降了，我该怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者平常不宜多运动，宜适量锻炼，平时应该进行一些节奏较慢，又能够有效活动到每个关节的运动。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡，对患者的病情和身体都是很好的。
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