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- 抑郁症到底应该怎么治疗
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19岁
2009-09-13 18:47 浏览10505次
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病情描述：
心烦,不快乐,多疑,总想起不开心的事,心越烦越想吃东西. 经常
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好,抑郁症主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.根据你所说的情况,应该不属于抑郁症的范围. 指导意见 应该先从自己身上找找原因,找出是什么导致自己变得烦躁,多疑的,是学习的压力抑或是周围的人际关系,只有找出原因才能“对症下药”.平时可以多跟别人倾诉,老是憋在心里的话整个人就会很闷很烦躁,可以多看看平静心灵的书,听点舒缓的轻音乐.可以通过运动把心里的不快发泄出来.同时要保证睡眠哦,睡眠不好人也比较容易心烦.不开心的事情不要老想着,过去的事情就是过去了,再怎么样也于事无补,不如把心思放在当前上,把握当下,让以后不后悔就行了. 生活护理 放宽心,把精力投入在有意义的事情上,生活会回报你的. 希望对你有帮助
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首先,要搞清楚是不是真的得了抑郁症,对比一下以下症状,看是否出现在自己身上已经有一段时间了 ① 心境忧郁,小则心情莫名不好,忧虑,苦恼；大者悲观绝望.② 对日常生活丧失兴趣,无愉快感；伴有孤独,自闭表现.③ 精力明显减退,无原因的持续疲乏感；④ 精神运动性迟滞或激越； ⑤ 自我评价过低,或自责,或有内疚感⑥ 联想困难,自觉思考能力显著下降 ⑦失眠,早醒或睡眠过多； ⑧反复出现想死念头,自杀；⑨ 食欲不振,体重明显减轻；如果你持续几个礼拜以上的情绪低落,并符合上面所说的三项症状,则很可能是得了抑郁症. 指导意见 治疗抑郁症的方法 1,必须遵守生活秩序,与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班；从稳定规律的生活中领会自身的情趣. 2,留意自己的外观,自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净. 3,即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作. 4,不得强压怒气,对人对事要宽宏大度. 5,主动吸收新知识,依照“活到老学到老“的格言,尽可能去接受新的知识. 6,建立挑战意识,学会主动解决矛盾,并相信自己成功. 7,即使是小事,也要采取合乎情理的行动.即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理. 8,对待他人的态度要因人而异.具有抑郁心的人,显得对外界每个人的反应态度几乎相同.这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正. 9,拓宽自己的情趣范围. 10,不要将自己的生活与他人的生活比较.如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服. 11,最好将日常生活中的美好的事记录下来. 12,不要掩饰自己的失败. 13,必须尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实. 14,与精力旺盛又充满希望的人交往.
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您好有一些抑郁的性格,并不一定就是抑郁症.诊断抑郁症需要专门的科室做专门的心理测量等,才能下诊断.总是心烦不开心,不一定就是抑郁症. 指导意见 抑郁症的治疗一般都是服用抗抑郁的药物,加上心理辅导.如果觉得心烦,不开心,多疑,不快乐,可以选择是不是去心理机构寻求心理咨询师的疏导.很多人都是有自己的原因,讲大道理人人都懂,却不一定做得到,还是要寻求最根结的心理原因才能从根本上解决问题. 生活护理 如果有需要,可以去寻求心理机构的帮助,不要轻易给自己扣抑郁症的帽子.祝开心.
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抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为. 指导意见 1,营养疗法 食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响.如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮,鱼等. 2,体育锻炼.适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收. 3,心理治疗.认知疗法,自我强化法都可以,多找朋友谈谈心
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抑郁性疾病的类型抑郁性疾病基本上有四个基本的类型 1,伴有轻度焦虑的抑郁性疾病 在此组中的轻度抑郁疾病被称作“适应障碍”或“情境性反应”.这里所说的抑郁无论躯体还是心理上的症状和体征都是轻度的,持续时间相对较短.其中许多病人可能同时伴随焦虑症状. 2,严重抑郁疾病精神病性抑郁 常表现为极少说话,存在妄想或幻觉,自杀观念或企图,体重严重减轻.病人可能会感到一些不真实的事情,“疯子”的一面变得更加明显.尽管它是以抑郁这种情绪问题出现的,但已经演变成了“疯子”的类型或精神病性类型. 3,非痛反应 爱人,亲属或亲密的朋友的死亡经常会导致严重的丧失感和忧伤.对亲友死亡这种丧失的反应称作“悲痛”.悲痛反应(或称忧伤反应)是生活中的正常反应. 4,其他抑郁疾病 抑郁性反应或抑郁性疾病也可发生在母子分离,患有严重疾病如癌症时,因治疗某种躯体疾病或重大手术之后定期服用某种药物之后.治疗这些类型的抑郁通常需要心理治疗和药物治疗相结合,而且首先需要抗抑郁剂治疗. 指导意见 忧郁症是一种很容易治疗的疾病.几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常,快乐的生活.以下是常用的治疗方法 1）药物治疗 用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗忧郁剂,镇静剂,安眠药,抗精神病药物.药物方面的治疗,需要求助于精神专科医生. 2）心理治疗 心理方面的治疗,需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生,临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员）,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助. 3）阳光及运动 多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情. 4）好的生活习惯 规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中. 抑郁症中医治疗 抑郁症 抑郁症中医药治疗分型辨证论治本病以虚证多见,实证较少,主要病变部位在心脾肝肾.临床首当辨证虚实,根据其临床表现可分为五型辨证论治. 1）肝郁脾虚主证多愁善感,悲观厌世,情绪不稳,唉声叹气,两胁胀满,腹胀腹泻,身倦纳呆,舌淡红,苔薄白,脉弦细. 辨证分析本证因情志不遂,肝郁抑脾所致,脾虚气结,思虑太过,情绪不稳,悲观厌世,唉声叹气；以多愁善虑廉见善太息,胸胁胀满,腹胀腹泻,身倦纳呆为辨证要点. 2）气滞血淤主证情绪抑郁,自杀企图,心情烦躁,思维联想缓慢,运动迟缓,面色晦暗,胁肋胀痛,妇女闭经.舌质紫暗或有淤点,苔白,脉沉弦. 辨证分析本证因气郁日久,血流不畅,痰血停积所致.以情绪抑郁,思维联想缓慢,面色晦暗,胁肋胀痛,舌质紫暗或有淤点为辨证要点. 3）心脾两虚主证失眠健忘,兴趣缺乏,心悸易惊,善悲易哭,倦怠乏力,面色淡白或萎黄,少腹胀满,便溏,舌淡苔白,脉细弱. 辨证分析本证因思虑过度,劳伤心脾所致,心血亏虚,心神失养,神不守舍,故失眠健忘,兴趣缺乏,头昏易惊,善悲易哭. 4）脾肾阳虚主证精神萎靡,情绪低沉,嗜卧少动,心烦惊恐,心悸失眠,面色苍白,纳呆便溏,妇女带下清稀,舌质淡胖或边有齿痕,苔白,脉沉细. 辨证分析本证因禀赋素虚,久病失养,或劳房伤肾,下元亏损,命门火衰,脾阳得不到温养所致.阳虚阴盛,故精神萎靡,情绪低沉,嗜卧少动,舌淡胖或边有齿痕,脉沉细为辨证要点. 5）阴虚火旺主证情绪不宁,烦躁,易激惹,伴心悸,失眠,多梦,五心烦热,口干咽燥,舌红少苔,脉细数. 辨证分析本证多由于长期思虚太过或是房劳伤肾,导致阴虚火旺,扰乱心神而致.阴虚火旺,心神被扰,故情绪不宁,烦躁,易惹,阴精亏损,虚神被扰,故情绪不宁,烦躁,口干咽燥,舌红少苔,脉细数为辨证要点.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为 指导意见 自我治疗 做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.
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