睡觉朦胧,多梦半夜憋尿,自己知道但是又好

27岁

       2013-06-22 02:54      浏览10622次
    病情描述:
    晚上七点后尿频,做爱后就要小便,请问什么问题,需要吃什么药
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。指导意见睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2642
    2013-06-22 03:58
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