- 问
- 强迫症如何控制自己的情绪的呢？
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33岁
2014-07-16 10:49 浏览6889次
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病情描述：
不知道是不是因为公司的事情太多了，造成了很大的压力，我的精神上压力非常的大，造成了我现在出现了强迫症的情况，可是我也不知道怎么样可以缓解我这个情绪。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好学会宣泄和抒发 多参加集体活动 敢于在集体活动中发挥自己的优势，不仅有助于增加人际交往，还会使自己获得更多的心理支持，有效缓解紧张、焦虑情绪。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，不要把强迫症“病”：强迫症不是器品质性疾病，目前心理学所采用的是医学的疾病诊断模式，喜欢把心理问题命名为这个病，那个症的，这样会使很多的朋友一看到自己有所谓的相似症状就给自己贴上强迫症的标签，觉得自己得了这个病，然后拼命的找一些“证据”来印证。一旦认为自己有“病”那就要治疗，不然会更加严重的。
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