- 问
- 更年期综合征为什么难治
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49岁
2014-08-21 00:33 浏览7065次
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病情描述：
最近老是觉得自己心烦的很，一点小事情也能发很大的脾气。常常觉得心情很低落。其实也没有什么特别的事情发生。以为自己是抑郁了，医生检查说是更年期症状。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程.如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
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