- 问
- 长期上夜班脸上出青春痘
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22岁
2014-08-06 00:58 浏览10350次
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病情描述：
以前长期上夜班导致脸上出青春痘吃了一些药也不见好啊:
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，青春痘的发生可能是内分泌失调的原因，也可能是因为皮肤病感染。若发生在月经前后，多考虑为内分泌失调。 指导意见应该多从生活作息上改善，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，饮食上以清淡食物为主，避免过食辛辣刺激及油炸食物，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，保持心情愉悦，缓解精神压力。祝你健康！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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上夜班容易造成身体平衡的失调，导致痘痘的出现，关键在于自己的调整。指导意见应该尽量避免或减少上夜班的次数和时间，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持面部的卫生，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
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