- 问
- 得了抑郁症要怎么调理过来
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24岁
2014-06-13 01:39 浏览6868次
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病情描述：
开始，因为已经事情之后，我就变的很不爱说话了，每天把自己关在屋里，总是胡思乱想的，都控制不住，有些恐惧，经常做噩梦，我是不是得抑郁了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！你的情况应该是抑郁症了。有抑郁症的患者要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。 有抑郁症不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后。你的情况一定有改善的。
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