- 问
- 得了抑郁症以后平时的时候要注意什么呢？
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39岁
2014-09-21 11:59 浏览8526次
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病情描述：
最近心情特别烦躁，情绪非常低落，有时候会莫名其妙的发火，还特别难受，想哭泣，后来我的一个医生朋友说我可能是患上了抑郁症。不知道我在以后的生活中要注意什么呢。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，临床营养学研究发现，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等，这些物质有助于稳定情绪最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪、。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，对于抑郁症属于精神疾病，无论是重还是轻，都需要提起高度重视，保持乐观的心态，学会适当减压，适当运动，采取治疗措施。指导意见：建议您到专门的精神科医院进行诊断治疗，确诊病情后，可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法进行治疗，效果显著。祝你健康
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