- 问
- 抑郁症要怎么治疗有效果呢
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42岁
2014-10-30 02:20 浏览4707次
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病情描述：
我最近的工作压力非常的大，还有些的麻烦，心里很烦的，还和妻子吵了架，感觉非常的抑郁，就去看了心里医生，结果是抑郁症，抑郁症要怎么治疗有效果呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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1,寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。amp;quot;快乐需要行动amp;quot;，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。
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