- 问
- 吃什么能对抑郁症好些
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19岁
2014-07-05 20:28 浏览7043次
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病情描述：
我哥哥今年正好上高三，要考大学了，平时学习非常紧张，这一段时间我发现他有些抑郁了，总是唉声叹气，而且学习没有动力，成绩下降很快，我想知道吃什么能对抑郁症好些。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好。这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
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